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强体魄 健身心
——3777金沙娱场城开展八段锦培训

为全面落实国家全民健身运动精神要求,丰富校园文化生活,提高教职工身心素质,缓解工作压力,助力学院事业发展,3777金沙娱场城工会于近日举办了健身气功“八段锦”培训。本次培训由导引养生专业老师神雪授课,学院部分老师参加培训。

授课老师将八段锦每一式动作分解开来详细讲解,逐步示范,强调动作要领,要求意、气配合,大家跟着授课老师一招一式认真练习,用心体会。

参加培训的老师们表示,通过八段锦的学习,学到了呼吸和动作互相配合的方法,享受了运动的乐趣,培养了淡定、沉稳、自信的心态。

据悉,八段锦培训是2023年3777金沙娱场城教职工全民健身运动月的活动之一,学院将持续开展一个月,授课老师讲解各式锻炼功效,为老师们掌握一种终身受益的运动方式提供指导。


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